護理天地

  • 營養師教你如何科學減肥

    節食、嗑藥、喝奶昔——,林林總總的減肥方法,到底哪些才是真正有用的呢?想要減肥,又不想拋棄健康,營養師告訴你科學減肥好方法。一、限制總能量很多人會說這能量看不見摸不著的又如何控制呢?《中國居民膳食指南(2016)》對一個正常成年人每天...

    發布時間:2018-05-15
  • 平衡膳食與減重

    隨著我國社會經濟快速發展,居民的膳食結構和生活方式也發生了重要變化。我國最新的肥胖和代謝綜合征(MS)調查結果顯示,我國成人超重和肥胖的患病率男性分別為33.7%和13.7%,女性分別為29.2%和10.7。超重和肥胖人員的劇增,導致營養相關的慢性非傳...

    發布時間:2018-05-15
  • 湯——真有營養嗎?

    骨折了喝骨頭湯補鈣,生病住院、術后康復喝雞湯補身體……這些民間流傳甚廣的“湯療”是否真如大家想象的那樣神奇或有那么高的營養價值?營養師的答案可能會讓大家失望。喝骨頭湯不補鈣。因為骨頭里的鈣主要是以羥磷灰石結晶存在,不溶于水,也很難...

    發布時間:2017-01-09
  • 營養師給高甘油三酯血癥人群的六個建議

    身邊的朋友:近年來單位越來越重視職工身體健康,每年要組織1次健康體檢,許多同事的身體亮起了黃燈,我下大決心改掉了以前愛吃肉和喝酒的習慣,并增加了水果和蔬菜的攝入量,還經常煲排骨湯進補,但我今年的體檢結果甘油三酯卻超標了,為什么?朋...

    發布時間:2017-01-09
  • 乳糖不耐受與牛奶蛋白過敏的區別

    新手寶爸寶媽一定都聽過架在寶寶喝奶上的兩座大山——乳糖不耐受和牛奶蛋白過敏。但是很多寶爸寶媽該問了,怎么分辨寶寶是乳糖不耐受還是牛奶蛋白過敏?我們先從乳糖不耐受講起。乳糖不耐受是指寶寶體內缺少能夠分解乳糖的乳糖酶,乳糖不能分解為葡...

    發布時間:2017-01-09
  • 子宮肌瘤健康教育處方

    您了解子宮肌瘤嗎?子宮肌瘤是女性生殖器最常見的良性腫瘤,也是人休最常見的腫瘤。多見于30-50歲的婦女,以40-50歲最多見。其確切病因尚不明了,雌激素可促使子宮肌瘤增大,故子宮肌瘤都發生在生育年齡的婦女,而絕經后肌瘤停止生長,甚至萎縮。...

    發布時間:2014-10-23
  • 胰腺炎健康教育

    急性胰腺炎是臨床上常見的引發急性腹痛的病癥(急腹癥),是胰腺中的消化酶發生自身消化的急性化學性炎癥。胰腺分泌消化糖、蛋白質、脂肪的消化酶。胰腺位于左上腹部,胃的后方,呈細長帶狀形。急性胰腺炎時胰腺水腫或壞死出血,臨床表現為突然發作的...

    發布時間:2014-10-23
  • 哮喘的防治

    一般知識支氣管哮喘時一種常見的呼吸系統疾病。氣道慢性炎癥是哮喘的本質。很多病人由于誤診及治療不當導致哮喘反復發作及病情加重,不僅造成身心痛苦,而且還導致不必要的經濟負擔。哮喘的形成和反復發作常是多種因素綜合作用的結果,與遺傳及環境...

    發布時間:2014-10-23
  • 痛風

    主要臨床特征:原發生性痛風發病年齡大部分在40歲以上,多見于中、老年、男性占95%,女性多見于絕經期后發病,青少年患病人數不到1%,常有家族遺傳史。臨床表現:急性關節炎是原發性痛風最常見的首發癥狀,后多變為多關節,以足拇指關節為好發部位...

    發布時間:2014-10-23
  • 糖尿病

    什么是糖尿???糖尿病是由遺傳和環境因素相互作用引起的常見病,臨床以高血糖為主要標志,常見癥狀有多尿,多飲,多食以及消瘦等。糖尿病可引起身體多系統的損害。引起胰島素絕對或相對分泌不足以及靶組織細胞對胰島素敏感性降低,引起蛋白尿、脂肪...

    發布時間:2014-10-23
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